تقویت حافظه برای شب امتحان
04 دی 1402
پیشنهاد ما به شما برای قوی کردن حافظه در شب امتحان
1:روزتان را با یک وعده غذایی مغذی شروع کنید و برای طول روز چند میان وعده سالم را در نظر بگیرید.
2:مکان راحتی را برای مطالعه انتخاب کنید.
3:از وسایل و تجهیزات مختلف مانند مداد، برگه یادداشت، هایلایتر یا آزمونهای طراحی شده استفاده کنید.
4: 30 الی ۴۵ دقیقه درس بخوانید و ۵ دقیقه استراحت کنید.
5:هنگام درس خواندن یادداشتبرداری کنید.
6:به جای حفظ مطالب به دنبال درک مطلب باشید.
7:مفاهیم و دروسی که یاد گرفتهاید را برای یک فرد دیگر توضیح دهید.
8:راحت بخوابید.